Nährwerte:

350 Kalorien 55 Gr. Kohlenhydrate 12 Gr. Fett 12 Gr. Eiweiß

Zutaten:

  • 1 Becher Knuspermüsli
  • 4 EL kernige Haferflocken
  • 2 EL Trockenfrüchte (ca. 20 g)
  • 2 EL Nüsse nach Wahl (ca. 20g)
  • 150 ml Milch (1,5 % Fett)
  • 150 g Joghurt (1,5 % Fett)
  • 150 g Erdbeeren
  • 100 g Weintrauben
  • 2 TL  Honig

Zubereitung

Haferflocken in ein wenig warmer Milch einlegen und quellen lassen. Restliche Milch und Joghurt vermischen. Früchte waschen und kleinschneiden. Anschließend zusammen mit den Nüssen und Trockenfrüchten zu den Haferflocken geben. Nach dem Anrichten mit Honig übergießen und servieren.

Guten Appetit.

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