Eine gesunde Ernährung ist elementar. Experten sprechen von einem Verhältnis von 70/30. 30 Prozent Sport, 70 Prozent Ernährung. Sicher ist, einen fitten Körper erreicht ihr nur, wenn ihr beide Teile wirklich ernst nehmt. Heute geben wir euch 5 einfache Rezepte an die Hand, die perfekt zu unserem Fitnessplan passen. Ein Klick auf das Bild führt euch zum Rezept.

1. Lachsfilet mit mediterranem Gemüse

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Das Rezept stammt von „deutschesee“ und eignet sich perfekt für die Grillsaison.

2. Zucchini-Frittata

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Dieses Rezept stammt von „essen & trinken„.

3. Zucchini-Spagehtti

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Nudeln aus Zucchini sind eine perfekte Alternative zu normalen Nudeln. Probiert es aus. Das Rezept findet ihr auf dem spitzenmäßigen Food-Blog der „gaumenfreundin„.

4. Brokkoli-Süppchen

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Eine Suppe ist immer gut. Noch mehr davon findet ihr auf „lecker.de„.

5. Pfannkuchen mit Mangold

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Eat smarter“ ist immer ein besuch wert. Neben diesen Pfannkuchen gibt es unfassbar viele tolle Rezepte dort.

 

 

Alle Bildrechte liegen bei dem Urheber, der jeweils unter dem Bild verlinkt ist. 

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