Chris‘ Kolumne | Sommer vs. Training

Hallo ihr Sonnenanbeter, ihr kennt das: Weihnachten ist grad vorbei und auf der Hüfte kann man Braten, Plätzchen und all die anderen Schlemmereien gut erkennen. Spätestens an Silvester wird dann einmal mehr der Plan gefasst, den kommenden Sommer endlich mal wieder in Topform zu sein. Und rubbeldiekatz ist Freibadzeit und

Chris‘ Kolumne | #schnellfit und ich

Hallo Sportsfreunde, ich bin ein Fitnessfreak, ich trainiere mit meinem Körpergewicht, stemme Gewichte und probiere alles aus, was der Markt so hergibt. Zu Hause schwöre ich auf mein Paragon6 Laufband für mein Basic-Lauftraining und unterwegs probiere ich alle möglichen Cardio-Geräte. Ich trainiere gern, Sport ist ein großer Teil meines Lebens

Chris‘ Kolumne | Junge trifft Mädchen

Hallo Sportsfreunde, ich glaube man sieht’s: ich bin verliebt. Das ist nicht neu und auch nicht der Grund dieser Kolumne, aber ich möchte trotzdem ein paar Gedanken dazu mit euch teilen. Selbstbewusstsein, Motivation, Fitness, Liebe – all das hängt doch irgendwie zusammen. Ich trainiere viel, besonders in den letzten Monaten

Chris‘ Kolumne | Der Trend als letzter Ausweg!

Hallo, oh mann – ich lese immer wieder von den neuesten Fitnesstrends: mit Yoga zum Modelkörper, das Bootcamp für Fitness-Muffel, Crossfit & was weiß ich noch alles. Was für ein Bullshit! Das ist ein ewiger Kreislauf aus aufgewärmten Neuheiten, die es entweder schon einmal gab oder sie sind eine Kombination aus verschiedenen

Chris‘ Kolumne | Essen macht dick!

Hallo Fitties, ob ihr es glaubt oder nicht: ich esse für mein Leben gern! Aber, wie der Titel schon sagt: „Essen macht dick!“ Damit möchte ich dich allerdings nicht dazu bringen, die Nahrungsaufnahme zu unterlassen. Hungern ist überhaupt keine gute Idee. Und das aus zwei Gründen. 1. weil du dann

Chris‘ Kolumne | Warum ihr alle zum Scheitern verurteilt seid!

Hallo Sportsfreund(in), letzte Woche haben wir über die Hollywood-Illusion gesprochen. James Bond wird quasi dafür bezahlt, gut auszusehen, wenn er Hemd und Manschetten ablegt. Unsereins bekommt gar nichts, außer einem schlechten Gewissen, wenn wir sonntags faul auf der Couch liegen, statt zu trainieren. Heute will ich dir sagen, warum du es nicht schaffst deinen