Die Lüge hinter: zur Strandfigur in 8 Wochen!

Besonders Lifestyle-Magazine haben diese oder andere Versprechen oft auf der Titelseite. Diesem Trend wollen wir entgegenwirken. Natürlich kann man durch eine strikte Diät oder ein ultrahartes Ausdauerprogramm in relativ kurzer Zeit viel Gewicht verlieren. Diese Ansätze haben jedoch immer den gleichen Grundsatz: sie sind nicht alltagstauglich. Das gilt besonders für Diäten.